اعلام جامعة بابل |

University of Babylon - College of Medicine

Published by: Anwer Taha Jawad

News date: 25/9/2025 43:18:01 PM

نظمت كلية طب الأسنان في جامعة بابل، برعاية السيدة عميد الكلية الأستاذ الدكتورة سهى عبد الحسين هندي، ندوة علمية تثقيفية بعنوان "التأثيرات البايوكيميائية على الشيخوخة ".
جاءت الندوة، التي أشرف عليها وأدارها المدرس المساعد صفاء حكيم مسؤول وحدة التعليم المستمر، بالتعاون مع شعبة الإعلام، ووحدة شؤون المرأة في الكلية.
حاضر في الندوة كل من المدرس المساعد هديل لؤي المدرس المساعد ريم أكرم، والمدرس المساعد ريام عبد الخضر، التدريسيات في فرع العلوم الأساسية في الكلية
حيث تناولوا محاور أساسية تتعلق ب استكشاف الآليات الجزيئية وراء عملية التقدم في العمر.
وتهدف الندوة إلى زيادة الوعي الصحي واتباع الأنظمة الصحية الصحيحة وفهم الأليات الجزيئية وراء عمليه التقدم بالعمر لتطوير استراتيجيات علاجية فعالة ومبتكرة لمكافحة الشيخوخة وتحسين جودة الحياة
كذلك تناولت الندوة تعريفا للشيخوخة حيث ليست مجرد تغير خارجي في الشكل أو ضعف بالأعضاء بل عملية معقدة تشمل تغيرات بيوكيميائية متداخلة تحدث على مستوى الخلية والأنسجة. أن هذه التغيرات تؤثر على وظائف الأعضاء وتساهم في ظهور أمراض مرتبطة بالعمر و تم توضيح بعض العادات البسيطة المثبتة علميا تساعد للحد من الشيخوخة مثل :
1. الغذاء المتوازن
2. النشاط البدني اليومي و الرياضة.
3. الصيام المتقطع / تقييد السعرات.
4. النوم الكافي (7–8 ساعات).
5. إدارة التوتر (التأمل، اليوغا).
6. المكملات (أوميغا-3، CoQ10، فيتامين D،C,A,E).
7. تقليل السموم البيئية.
8. السيطرة على الالتهابات المزمنة.

احمد إبراهيم